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Q：超ミネラル水を飲むことで副作用はありますか？
A：好転反応はあります。金属アレルギーも稀にあります。
ミネラルは５大栄養素の１つで、必須栄養素ですので、程度を超えて多量に飲まなければ、特に副作用というのはありませんが、好転反応（という調整反応）が人によって起こる場合があります。また金属アレルギーも稀にあります。
好転反応とは、急激な栄養補給時に起こる身体の調整反応の１種です。超ミネラル水を飲用することで代謝が向上し、汗をかきやすくなったり、尿が近くなったりすることがあります。また金属アレルギーや蕁麻疹をお持ちの方の場合、代謝向上により湿疹の赤みや腫れが増す可能性もあります。
好転反応が強すぎると感じられる時は１日に飲む超ミネラル水の量を大幅に減らすか、または全く飲まないようにして一度、好転反応の出方を伺ってみてください。全く飲まない場合に好転反応がないようでしたら、ほんの少しの量から少しづつ増やして様子をみながら徐々に体を慣らす事で、好転反応をやり過ごすようにしてください。
超ミネラル水を全く飲まないのに、何らかの反応が出るのであれば、原因は超ミネラル水ではなく、別の要素であると考えられますので、反応の出る要素（例えばストレス、食事、人間関係、地域的要因、生活環境の変化など）の問題を解決してから、再度超ミネラル水をお試しください。
本来、好転反応とは漢方で瞑眩（めんけん）とも呼ばれる反応で、調整反応とも呼ばれています。これは食品や薬草、温泉成分など、ある種の成分が体と反応して起こる生体現象のことです。
全ての人で現れる現象ではなく、人によって起こる場合と起こらない場合があります。この好転反応という現象は種々の新しい刺激に対して、体が反応して起こるもので、普通は飲用の初期だけに現れる現象です。身体が順応するまでの一時的な現象ですのでご安心下さい。
例を上げると、慣れない正座をした人がなる足のしびれなどに近い現象です。長時間の正座を解いて、立ち上がろうとすると足がしびれる場合があります。これは、それまで圧迫されていた足の血行が急激に良くなるために起こる現象です。そうした変化を一般に好転反応（調整反応）といいますが、これは体が正常な状態に戻るために表れる反応です。それらの変化や反応は通常、体の改善のためのサインです。特に心配はありません。
※但し好転反応（めんけん反応）と思われる症状が特にひどく現れたり、長期（１〜２ヶ月）にわたる場合には、好転反応とは別の現象（例えば、アレルギー症状など）の疑いもありますので、飲用をストップし、服用方法に関する指導を、専門家（医師、薬剤師、栄養士など）に受けてください。
好転反応として起こる変化や反応は通常、体の改善のためのサインです。大別しますと以下のような種類に分けられます。
（１）弛緩反応・・・今まで病的状態でいたある臓器が、本来の機能を回復しはじめると他の臓器は、その病的状態に合わせて活動していたので、一時的に各器官同志のアンバランス状態がおきます。少し経つと安定してきます。（症状：だるい、ねむい、倦怠感など）
（２）過敏反応・・・急性の症状が慢性となって、慢性の状態で安定している時、病気に対して強力な援助が加わると、慢性の前の急性状態に一時的に戻ります。又、数ヶ所が調子が悪い時、胃、腸、肝臓と３つとも調子が悪い時は一番悪いところが反応が出はじめて、一番目のものから改善されますと次に悪い所が体に感じてくるというふうに順序よく出てきます。（特にリュウマチ、神経痛、痛風など）時間かけて根気良くする必要があります。（症状：便秘、下痢、痛み、腫れ、発汗など）
（３）排泄反応・・・体の解毒作用の現れで、体内の老廃物、毒素、有害物質などを分解排泄する時に出る反応です。汗、尿、便、皮膚に反応が現れます。（症状：吹き出物、発疹、皮膚の変化、目ヤニ、尿の色の変化など）
（４）回復反応・・・いままで血行の悪かった所が改善され、うっ血していた汚れた血液が一時期にまわりはじめる時現れます。血液が浄化され、血行がよくなるにつれ調子よくなります。（症状：発熱、痛み、吐き気、腹痛、だるいなど）
好転反応（調整反応）の一例と原因
《症状》 《 原 因 》
●頭が急に重くなった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 低血圧だったため
●下痢をした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 代謝障害・慢性疾患だったため
●便秘になった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 下痢がちな体質だったため
●頻繁にあくびが出る、眼がしょぼつく・・・・・・・・・ 糖尿病体質だったため
●あちこちがシビレてきた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ クスリの飲みすぎだったため
●体調が急激に変わった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自律神経失調症だったため
●眠くて仕方がない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 睡眠剤を使用していたため
●湿疹ができはじめた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アレルギー体質だったため
※但し好転反応（めんけん反応）と思われる症状が特にひどく現れたり、長期（１〜２ヶ月）にわたる場合には、好転反応とは別の現象（例えば、アレルギー症状など）の疑いもありますので、飲用をストップし、服用方法に関する指導を、専門家（医師、薬剤師、栄養士など）に受けてください。
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超ミネラル水を飲用しての体感には個人差があります。また、超ミネラル水は清涼飲料水であり医薬品・医薬部外品ではありません。上記の表現は効能・効果を保証するものではありません。
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